Sport-Aktivitäten

Genießen Sie die Vorteile als unser Hotelgast bei den verschiedenen Sport-Aktivitäten mitzumachen.

Ihre Auszeit im Seehotel Am Kaiserstrand

Fühlen Sie sich frei und entspannen Sie mal richtig bei den Pilates- und Faszienkursen von Nicoel Babion.

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und finden Sie wieder zu sich selbst.

 

Zu den Kursen:

 

Pilates

 

Pilates zielt auf das nach Joseph Pilates benannte Ganzkörper- Trainingskonzept ab. Durch das Training der tiefer gelegenen Muskelpartien wird nicht nur der Körper von Innen gestärkt, sondern auch die Körperhaltung verbessert und die Figur geformt. So darf man sich bei einem regelmäßigem Pilates Training über ein schlankes und straffes Erscheinungsbild freuen.

Lernen Sie verschiedene Stundenbilder kennen, angefangen von den Basisübungen bis hin zu Hilfsmitteln aus dem Pilates Training.

 

Faszientraining

 

Beim Faszien-Chillout bringen wir den Organismus in Entspannung und pflegen unsere Mobilität und Beweglichkeit. In diesem Kurs dürfen Sie komplett runterfahren und mit sanften Bewegungen und Haltungen "Danke!" zu Ihrem Körper sagen. Das Faszien-Chillout ist fernab von Workouts und Belastungen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes.

 

Vortrag: Aufrecht und gesund durch den Alltag

 

Kennen Sie den größten Feind Ihrer Gesundheit? Vielen Menschen mangelt es an Bewegung im Alltag! Vom Bett an den Frühstückstisch, von dort zum Schreibtisch und abends vor den Fernseher. Die Folgen sind unvermeidlich. Ihre Muskeln verkümmern, Fehlhaltungen und daraus resultierenden Schmerzen sind die Folge. Schon mit einigen kleinen Bewegungsübungen können Sie diesen Gesundheitsschäden vorbeugen. In diesem Vortrag erfahren Sie wie es Ihnen gelingt aufrechter und gesünder durch den Alltag zu gehen!

  

Nicole

Ihre Trainerin

Nicole Babion arbeitet bereits seit über 20 Jahren im Bereich Fitness und beweist sich seither erfolgreich als Kursbereichsleiterin und Group Fitness Trainerin.

Regelmäßig nimmt sie an Fort- und Weiterbildungen teil und unterrichtet neben Pilates und Faszientraining auch Les Mills BodyBalance und beweist sich als Spinning und Dance-Step Instructor.

Die 38-jährige Übungsleiterin ist leidenschaftliche Sportlerin, von der Sie sich einige Tipps und Tricks nicht entgehen lassen sollten.

Der Kursplan

  

Sonntag, 02.08.

11:00 Uhr Vortrag

17:30 Uhr Pilates

Montag, 03.08.

09:00 Uhr Faszien Chillout

 

Dienstag, 04.08.

11:00 Uhr Vortrag

17:30 Uhr Pilates

Mittwoch, 05.08.

09:00 Uhr Faszien Chillout

 

Donnerstag, 06.08.

11:00 Uhr Vortrag

17:30 Uhr Pilates

Freitag, 07.08.

09:00 Uhr Faszien Chillout

 
Instagram

Seehotel Am Kaiserstrand
Am Kaiserstrand 1, 6911 Lochau
Vorarlberg / Austria
Tel.: +43 5574 58 111
Fax: +43 5574 58 244 
info@seehotel-kaiserstrand.at